工具#06:轉念練習 | 成為女人的探戈

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渣男解毒劑

第一章輕症解毒法

1-1: 課程前言 (5:20)
1-2.基礎排毒:克服原生家庭的引力 (5:32)
1-3:只想聊天的男人 (5:29)
1-4:忽冷忽熱的男人 (11:47)
1-5:工具#01無條件接受妳原本的樣子(4:26)

第二章中症解毒法

2-1:渣的界線——品德、人性與法律 (7:23)
2-2:不尊重妳的男人 (9:43)
2-3:喝酒會醉死的男人 (5:40)
2-4:情緒不穩的男人 (7:38)
2-5: 遠距離的戀曲(1):三層圖 (6:58)
2-6: 遠距離的戀曲(2):表達情緒 (6:19)
2-7:工具#02找出自己真正想要的 (8:04)

第三章：更難的考驗

3-1:用「選擇與分散」管理妳的婚姻大事(3:30)
3-2:忘不了前女友的男子(1)感受篇 (7:20)
3-3:忘不了前女友的男子(2)解法篇 (7:19)
3-4:有硬價值卻沒離婚的男人 (11:07)
3-5:不願承諾的男人 (9:30)
3-6:分手之後的離不開 (9:21)

第四章愛情萬用妙丹

工具#03:在沒見到他之前，找到自己的心流(3:30)
工具#04 :讓他向著妳而來，別太常去男人家(4:18)
工具# 05:小水車的80/20法則(3:34)
工具#06:轉念練習 (8:43)
結語：三個月的考驗
課後學習資源
Bonus:頭部舒緩心情撥筋DIY (13:22)

第五章:情感急救箱

使用說明
情導01_當情緒遇到亂流時
情導02_當妳很想主動時
情導03_當妳過度付出時
情導04_當妳不敢說出口時
情導05_當妳很生氣時
情導06_瘋狂想著他時
情導07_當男人冷掉時
情導08_互動好累時
情導09_跟他吵架時

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工具#06:轉念練習

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